Pag-aalaga sa sarili laban sa epekto ng chemotherapy

Magkakaiba ang epekto ng chemotherapy sa bawat tao at sa bawat gamot. Hindi ninyo mararanasan lahat, at karamihan ay may solusyon. Nakatuon ang artikulong ito sa: ano ang kaya ninyong alagaan nang mag-isa, at ano ang kailangang agad iulat sa pangkat na gumagamot.

Mababang white blood cell at impeksyon

Pansamantalang pinipigil ng chemotherapy ang bone marrow. Karaniwang bumababa ang white blood cell sa pinakamababa makalipas ang ilang panahon pagkatapos ng isang cycle at pagkatapos ay bumabalik. Sa panahong iyon ay mahina ang resistensya.

Ang nakakatulong araw-araw: madalas na paghuhugas ng kamay, pag-iwas sa masikip at saradong lugar, pagluluto nang husto ng pagkain, pag-iwas sa hilaw, at paglilinis ng bibig. Hindi ninyo kailangang ihiwalay ang sarili sa pamilya o magsuot ng mask buong araw. Ang mahalaga ay gawin nang maayos ang mga pangunahing bagay.

Uulitin: sa panahong ito, ang lagnat ay emergency. Magpatingin agad at sabihing kayo ay sumasailalim sa chemotherapy.

Anemia at pagkapagod

Ang pagkapagod ang pinakakaraniwang problema sa panahon ng chemotherapy, at madalas ay hindi ito ang pagod na nawawala sa pagtulog. Hindi ito usapin ng lakas ng loob.

• Gamitin ang lakas sa mahahalagang bagay; ang iba ay ipagpaliban o ipatulong.
• Ang maiikling pahinga nang madalas ay mas mabisa kaysa isang mahabang tulog.
• Sa kabilang banda, ang banayad na paglalakad ay nagpapabuti ng pagkapagod. Ang ganap na hindi paggalaw ay lalong nagpapalala.
• Kumuha ng sapat na protina at iron.
• Bumangon nang dahan-dahan. Dahil sa anemia ay madaling mahilo at matumba.

Mababang platelet

Kapag mababa ang platelet, madali kayong dumugo at mapasa. Sa panahong ito:

• Gumamit ng malambot na toothbrush at iwasang masugatan ang gilagid sa dental floss.
• Gumamit ng electric shaver sa halip na labaha.
• Iwasan ang gawaing madaling makabangga.
• Huwag uminom ng aspirin o anti-inflammatory na pampakalma ng sakit nang kusa; pinapataas nito ang pagdurugo. Kung kailangan ng pampakalma ng sakit, magtanong muna sa doktor.
• Iwasan ang malakas na pagsinga at ang pag-iri kapag constipated.

Pagduduwal at pagsusuka

Mas mabisa na ngayon ang gamot laban sa pagduduwal kaysa noon. Inumin ang gamot na inireseta ng doktor sa takdang oras, huwag hintaying makasuka bago uminom.

Sa pagkain: kumain nang kaunti ngunit madalas, iwasan ang masyadong mamantika, matamis o malakas ang amoy, hayaang lumamig nang bahagya ang pagkain upang humina ang amoy, at huwag agad humiga pagkatapos kumain. Kung sumusuka kayo hanggang hindi na makakain o makainom, makipag-ugnayan sa pangkat.

Pamamaga ng loob ng bibig

Ang masakit na bibig ay humahadlang sa pagkain, na nakaaapekto sa kabuuang kalagayan, kaya iwasan ito nang maaga: maglinis gamit ang malambot na toothbrush pagkatapos kumain at bago matulog, magmumog ng saline o ng mouthwash na inirekomenda ng doktor, iwasan ang mouthwash na may alak, iwasan ang masyadong mainit, maanghang, maasim at magaspang na pagkain, at panatilihing basa ang labi.

Pagtatae at constipation

Maaaring mangyari ang alinman, depende sa gamot. Sa pagtatae, pinakamahalaga ang pagpapalit ng tubig; sa constipation, dagdagan ang tubig at hibla at manatiling bahagyang aktibo.

Magtanong muna sa doktor bago gumamit ng gamot laban sa pagtatae o ng laxative, dahil sa ilang sitwasyon ay may panganib ang kusang pagpigil sa pagtatae. Tingnan din ang "Pagkain at pagdumi habang ginagamot".

Pagbabago sa kamay at paa

May ilang gamot na karaniwang ginagamit sa kanser sa bituka na nakaaapekto sa kamay at paa:

• Hand-foot syndrome — namumula, nagbabalat at sumasakit ang palad at talampakan. Iwasan ang kuskos at diin, iwasan ang masyadong mainit na tubig, at madalas maglagay ng moisturizer.
• Peripheral neuropathy — pamamanhid at pangingilo ng kamay at paa. Sa ilang gamot, ang lamig ang nagpapasimula o nagpapalala nito. Kung gayon, iwasan ang paghawak sa malalamig na bagay, kasama ang inuming may yelo, pagkuha sa refrigerator, at paglabas sa malamig na panahon nang walang pananggalang.

Kung nagsisimula nang makaapekto ang pamamanhid sa pagbubutones, paghawak ng bagay o katatagan ng paglakad, siguraduhing sabihin sa doktor. May kinalaman ito sa pag-aakma ng dosis, kaya huwag basta tiisin.

Pagkalagas ng buhok

Karamihan ng chemotherapy regimen para sa kanser sa bituka ay hindi nagdudulot ng kapansin-pansing pagkalagas ng buhok. Kung mangyari man, karaniwang tumutubo itong muli pagkatapos ng paggamot.

Pakikipagtalik at pagkakaroon ng anak

Marami ang nais magtanong tungkol dito at nahihirapang banggitin, bagaman makatuwirang alalahanin ito.

Maaari kayong makipagtalik habang ginagamot. Ang dapat tandaan: gumamit ng contraception habang ginagamot at sa loob ng ilang panahon pagkatapos, dahil maaaring makapinsala ang gamot sa sanggol; at mag-ingat nang higit sa panahong mababa ang white blood cell o platelet.

Maaaring bawasan ng paggamot ang sekswal na pagnanasa, magdulot ng pagkapagod, pagkatuyo ng ari sa babae at pagbabago sa paninigas sa lalaki. Karamihan ay bumubuti pagkatapos ng paggamot. Bukod dito, may ilang paggamot na maaaring makaapekto sa kakayahang magkaanak — kung maaaring gusto ninyong magkaanak sa hinaharap, sabihin ito bago magsimula ang paggamot, dahil mas marami ang pagpipilian sa panahong iyon.

Hindi kakaiba ang pag-usapan ito sa pangkat na gumagamot. Araw-araw namin itong hinaharap.